Enerji İçkilərinin Zərərləri

Enerji içkiləri, maddələr mübadiləsinə, sinir və ürək-damar sisteminə mənfi təsirlər göstərə bilir. Həmçinin, bu içkilərin aşırı istehlakı, şəkərli диабет, piylənmə və ateroskleroz kimi xəstəliklərə səbəb ola bilər. Bu haqda diyetoloq, psixoterapevt və professor Mixail Qinzburq məlumat verib.

Qinzburq açıqlayıb ki, "Enerji içkiləri üç əsas istiqamətdə təhlükə yaradır: ürək-damar və sinir sisteminə, həmçinin maddələr mübadiləsinə mənfi təsir göstərə bilər. Bu içkilər şəkərli diabetin inkişaf riskini artırır. Xüsusilə, yeniyetmələr üçün təhlükəlidir. Yeniyetmələrin ürək-damar sistemi hələ tam formalaşmamışdır və buna görə də enerji içkilərinə qeyri-adi dərəcədə kəskin reaksiya verə bilərlər. Məsələn, ürək döyüntüsünün sürətlənməsi və təzyiqin yüksəlməsi kimi hallar ortaya çıxa bilər. Ürək-damar sistemi üçün bu cür təsir kifayət qədər ciddi ola bilər," – deyə Qinzburq izah edib.

Enerji içkilərində yüksək miqdarda şəkər olduğu üçün onların hddində artıqlaması da təhlükəlidir. Qinzburq bildirib ki, "Qida rasionunda şəkərin hddindən artıq olması yaşlanmanı sürətləndirir və şəkərli diabet, ateroskleroz kimi maddələr mübadiləsi xəstəliklərinə, həmçinin ağız boşluğu problemlərinə səbəb ola bilər. Enerji içkilərindəki şəkər orqanizm tərəfindən sürətlə sorulur və bu da onun zərərli təsirini daha da artırır. Kofeinin beyin fəaliyyətinə təsiri nəticəsində isə insanlarda narahatlıq hissi və yuxusuzluq yarana bilər."

Mütəxəssislər, dörd və daha çox banka enerji içkisi qəbul etməyin ölümə səbəb ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər. Bu durum, xüsusilə yeniyetmələr və gənc nəsil üçün daha da risklidir, çünki onların bədənləri hələ inkişaf mərhələsindədir və bu cür yüksək şəkər və kofein miqdarı sağlamlığa ciddi ziyan vura bilər.

Bu səbəblə, enerji içkilərinin istehlakı ilə bağlı məsuliyyətli yanaşmaq, mütəxəssislərin tövsiyələrinə diqqətlə yanaşmaq və sağlam qida vərdişlərini formalaşdırmaq böyük əhəmiyyət kəsb edir. Gənclərin enerji içkilərindən uzaq durmaları və bu cür içkilərin yaratdığı sağlamlıq problemləri ilə bağlı məlumatlı olmaları lazımdır.